Łokieć tenisisty, kolano skoczka lub biegacza czy urazy nadgarstków to tylko niektóre dolegliwości, z którymi zmagają się sportowcy. Dotyczą nie tylko zawodowców, ale także osób aktywnych i mogą przytrafić się podczas treningu albo jako następstwo regularnie wykonywanych ćwiczeń. Jeżeli doskwierają Ci bóle stawów lub mięśni i chcesz podjąć z nimi skuteczną walkę, poznaj najskuteczniejsze metody leczenia oraz sprawdzone ćwiczenia, które pozwolą na wzmocnienie kolan, nadgarstków czy łokci.
Ból mięśni i stawów, Urazy sportowe
Fizjoterapia jest dyscypliną medycyny, która znajduje szerokie zastosowanie dla wielu osób — bez względu na wiek czy stan zdrowia. Zastanawiasz się, kiedy można zgłosić się do fizjoterapeuty i jak wykorzystywać...
Łokieć tenisisty, Urazy sportowe
Ból łokcia to dość często występująca przypadłość, która dotyczy nie tylko sportowców, ale też osób angażujących ręce w swojej pracy zawodowej. U niektórych ból ten ma konkretne umiejscowienie i dotyczy...
Łokieć tenisisty, Urazy sportowe
Nieprzyjemne dolegliwości bólowe występujące w obrębie stawu łokciowego mogą wskazywać na schorzenie zwane łokciem tenisisty. Osobami szczególnie narażonymi na ich wystąpienie są przede wszystkim sportowcy i osoby pracujące fizycznie, wykonujące...
Kontuzje kolana w sporcie są najczęściej nieuniknione. To prawdziwa zmora wszystkich zawodników. Niektóre urazy są charakterystyczne dla konkretnych dyscyplin sportowych. Jednym z nich jest kolano skoczka. To kontuzja, która najczęściej...
Łokieć tenisisty, Urazy sportowe
Zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej, powszechnie określane mianem łokcia tenisisty, to jedno z najczęściej występujących schorzeń w obrębie ramienia. Ból, jaki mu towarzyszy, w znacznym stopniu ogranicza sprawność ruchową, utrudniając...
Ból kolana, Urazy sportowe, Polecane
Dolegliwość zwana kolanem biegacza to częsta przypadłość osób przeciążających staw kolanowy na skutek przede wszystkim intensywnych treningów biegowych, ale nie tylko. Na kolano biegacza nierzadko cierpią również osoby uprawiające narciarstwo...
Ból nadgarstka, Urazy sportowe
Jedną z najczęstszych przyczyn bólu nadgarstka jest uraz taki jak skręcenie, zwichnięcie bądź złamanie. Do powstania kontuzji może dojść na skutek odruchowego podparcia się podczas upadku, gdy ręka jest zgięta...
Ból kolana, Urazy sportowe, Polecane
Ze wszystkich stawów w organizmie człowieka to kolanowy jest największy i najbardziej złożony. Ma on specyficzną budowę i długą dźwignię, to sprzyja powstawaniu urazów przy przeciążeniu, dlatego jest często uszkadzany...
W grupie miłośników szusowania na nartach znajdują się osoby aktywne fizycznie na co dzień, jak również ludzie, którzy wiosną, latem i jesienią ze sportem mają niewiele wspólnego, a uaktywniają się...
Łokieć tenisisty, Urazy sportowe, Polecane
Kłujący ból występujący po zewnętrznej stronie łokcia i przedramienia, promieniujący do nadgarstka, który nasila się przy prostowaniu palców oraz ręki w przegubie, może być objawem tzw. łokcia tenisisty*. Bezpośrednią przyczyną...